Tips para computadors lentas

Tener una Computadora Lenta es sinónimo de constantes dolores de cabeza.

vamos a compartir  Tips utiles para que tu compu sea un poco mas rapida.

                                                                                                                              ¿Así o más lenta?

Estos Tips son para dar solución a los problemas más comunes que afectan el rendimiento de tu PC.

Como dicen por ahí: “Mas vale prevenir que lamentar”. Lo ideal es realizar estas tareas de forma periódica. Si te das tiempo al menos una vez al mes para realizar estas acciones tu computadora no se hará tan lenta.

Bueno entremos en materia. Estas son las 5 causas principales que generan una computadora lenta:

1. Muchos programas instalados
2. Disco Duro Lleno
3. Disco Duro Fragmentado
4. Virus, Spywares, Troyanos, Rootkits, Keyloggers
5. Computadora Vieja

Bien, ahora veamos cuales son de forma rápida y sencilla cuales pueden ser las soluciones a estos problemas.

1. Muchos Programas instalados

Instalar cuanto software se nos pone en frente es la principal causa de que nuestra computadora este muy lenta.

Ve a INICIO – PANEL DE CONTROL – AGREGAR O QUITAR PROGRAMAS.

Esto mismo lo podemos hacer con el programa CCleaner. Nos vamos Herramientas-Desinstalar Programas.

Dale un vistazo a la lista de Programas Instalados y desinstala todo aquel software que no estés usando, sobre todo cualquiera Barra que este instalada en tu Internet Explorer, Firefox, Google Chrome o cualquier otro Explorador de Internet que uses. Si no sabes a que me refiero échale un ojo a esta imagen:

Parece broma pero créeme he visto mas de una desktop o laptop con esta apariencia. Todos estos programas y barras están consumiendo espacio en tu disco duro y memoria ram lo que da como resultado un Windows muy lento y también consumen un poco de banda de ancho de tu Internet por lo cual también se puede tornar un poco mas lento de lo que tendría que ser.

2. Disco duro lleno

Liberar espacio en el disco duro le dará algo de alivio a tu PC y para ello ya comenzamos con tip anterior al eliminar todos aquellos programas que no usamos.

Te voy a dar unos consejos para que puedas liberar espacio en el disco duro:

Archivos incompletos

Si eres usuario de programas P2P como Ares, eMule y otros similares procura eliminar todos aquellos archivos que no se descargaron completamente ya que solo ocupan espacio sobre todo si son canciones y videos.

Comprimir archivos.

Si eres estudiante o trabajas con archivos de tu oficina en la casa procura hacer respaldos de los archivos que ya no usas. Puedes usar algún compresor de archivos, te recomiendo ampliamente 7-Zip es gratis y su formato “.7z” es mucho mejor que el “.zip”. Para que te des una idea un archivo de Excel de 6mb con el formato zip nos arroja un archivo de 800kb mientras que el formato 7z nos da un archivo de tan solo 400kb.

Eliminar otros archivos.

Hay una forma muy fácil de realizar las siguientes tareas y que te va a ahorrar mucho tiempo.

• Eliminar archivos Temporales.
• Vaciar la papelera de Reciclaje
• Borrar Archivos Temporales de Internet
• Borrar Cockies
• Eliminar Historial de Internet

Con el programa CCleaner, haz clic en Analizar, después haz clic en Ejecutar Limpiador y listo, con esto habrás liberado una buena cantidad de espacio en tu disco duro.

3. Disco Duro Fragmentado

Primero que nada:

¿Qué es la desfragmentación de un disco duro?

La desfragmentación es el proceso mediante el cual se acomodan los archivos de un disco de tal manera que cada uno quede en un área contigua y sin espacios sin usar entre ellos. Al irse escribiendo y borrando archivos continuamente en el disco duro, éstos tienden a no quedar en áreas contiguas, así, un archivo puede quedar “partido” en muchos pedazos a lo largo del disco, se dice entonces que el archivo está “fragmentado”. Al tener los archivos esparcidos por el disco, se vuelve ineficiente el acceso a ellos.
Fuente: Wikipedia.

Si alguna vez has intentado desfragmentar tu disco duro con la herramienta de Windows de seguro te quedaste con un amargo sabor de boca. Para que esto no ocurra de nuevo te voy recomendar que uses al hermano de CCleaner, se trata de Defraggler. Entre su características podemos mencionar que es:

• Open Source
• Rápido
• Pequeño y Ligero
• Multi-Idioma
• Programable

Su uso es muy sencillo tan solo hay que hacer clic en Analizar y después en Desfragmentar.

Las mejoras al realizar esta operación las vas a notar sobre todo al abrir carpetas o programas ya que será más rápido.

4. Virus, Spywares, Troyanos, Rootkits, Keyloggers

Los virus y cualquiera de sus parientes suelen hacer estragos en tu Pc por lo que es de vital importancia tener un antivirus y mas importante tenerlo actualizado.

Te voy a dar una lista de recursos gratis para que mantengas tu computadora libre de virus.

Antivirus Gratis

• AVG
• Avira
• Avast
• ClamWin
• BitDefender
• Antivirus Gratis Online

AntiSpywares

• SpywareBlaster
• Malwarebytes
• Ad-Aware
• AntiSpywares Gratis Online

5. Computadora Vieja

Si tu PC es muy vieja lo mejor que te puedo recomendar es que la tires a la basura… jajaja no te creas, es una broma.

El mejor consejo que te puedo dar para una PC antigua o reciente es que pruebes Linux. Con Linux te olvidas de Antivirus y cosas por el estilo.

Hay muchas versiones de Linux, llamadas Distros o Distribuciones. Puedes usar la página de zegeniestudios donde hay un test que te orientara para saber cual es la Distro que mas te conviene de acuerdo a tus conocimientos, tu equipo y tus preferencias.

Algunas de las Distros más populares para principiantes en Linux son:

• Ubuntu
• Linux Mint
• Lubuntu – Yo uso esta versión en mi laptop ya que ha sido la mejor en cuanto a rendimiento, es muy rápida y estable. Esta basada en Ubuntu.

Despreocúpate por el software ya que hay versiones equivalentes para casi todos los programas que conoces en Windows.

En la página de Alternativas Libres encontrarás todas las equivalencias inclusive varias de ellas pueden usarse en el mismo Windows.

Lo que mas me gusta de Linux es que existe una gran comunidad que te puede apoyar en tu nueva aventura. Encontraras una gran cantidad de foros y wikis donde podrás aprender todo lo necesario para usar Linux.

Créeme es más facil de lo que parece.

Este post ya se hizo muy largo así que mejor lo termino.

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Cómo controlar los ataques de ansiedad y stress durante la época de exámenes

 Comer, beber, fumar. No, no nos referimos a una fiesta ni a una cena tranquila, sino a los tres hábitos más típicos que acompañan a las vísperas de un examen. Parece ser que existe una relación inversamente proporcional entre los días que quedan para la prueba y la cantidad de café, cigarrillos y comida que consumimos. Así, a menor cantidad de días, mayor desmesura. Fumamos como murciélagos, bebemos café como si fuera el último, y nuestro estómago adquiere dimensiones insospechadas. Algunos estudiantes lo padecen todo. Otros no comen y se llenan con café o té. Si eres fumador, fumarás como nunca. Parece imposible de controlar. ¿Por qué?

Causas

• La ansiedad es un estado emotivo que surge generalmente frente a una situación imaginaria, anticipando los resultados. 
• Tiene que ver con la incertidumbre frente a lo que puede llegar a ocurrir y que todavía no conocemos. Así, mientras estudiamos,

• Está presente a cada minuto la cara del profesor, imaginamos qué preguntas hará, nos imaginamos contestando bien o mal,

• Imaginamos que nos atacan, que nos preguntan algo que no sabemos o que por algún motivo hemos olvidado. y el stress, y el afán de descargar de alguna manera el monto de la misma se realiza a través de alguna conducta motora, que el temor a no aprobar, o al hecho mismo de tener que dar un examen, es la causa, en este caso, del aumento de la ansiedad.
  
  

• A veces pasa por las tendencias orales. Así como cuando eras bebé te chupabas el dedo o eras adicto al chupete, de grande te metes otras cosas a tu boca.

• En muchos casos no hemos llevado la materia al día, es decir que no la hemos ido estudiando durante el cursado y los ratos libres. Entonces debemos incorporar todos los conocimientos rápidamente para dar el examen. Esta situación genera una gran
   carga de nerviosismo y estrés, que disparan el stress y la ansiedad.
  Las viejas excusas del ansioso

"Tomo café para mantenerme despierto." "Estudiar me da hambre". "No puedo no fumar".

Mitos. Vamos a ver qué podemos hacer para erradicarlos.

Cambiar de hábitos

El café

Si bebés café para no quedarte dormido intenta estudiar en otros horarios. Si no trabajas, puedes aprovechar la mañana en lugar de quedarte hasta altas horas de la noche estudiando. Hay quienes dicen estudiar mejor de noche, pero a la larga se quejan de insomnio y de un terrible dolor de estómago. Si no quieres dejar el hábito del café, disminuidlo de a poco. Reemplázalo por agua o por alguna bebida que no contenga cafeína. Los jugos de frutas son una buena idea.

El tabaco

Un día normal de estudio saca la cuenta de cuántos cigarrillos fumaste y tal vez te horrorices al saber el resultado. Es difícil dejar de fumar, todos lo sabemos. Pero no es cierto que "no puedes no fumar". Si no estás dispuesto a dejar el hábito, al menos intenta disminuirlo. No fumes durante la mañana: el cuerpo a esa hora necesita reponer vitaminas y fuerzas, y con el tabaco se las quitas. A algunas personas les funciona masticar chicle cada vez que tienen ganas de encender un cigarrillo.

La comida

Sé sincero: no es hambre lo que tienes, sino puras ganas de comer. Intenta lo siguiente: en lugar de atacar la heladera y comer hasta reventar, Prueba distribuir los alimentos en seis comidas moderadas al día y proponte respetar los horarios de cada una.

Si en medio de un texto complejo te dan ganas de comerte un chocolate gigantesco, intenta comer uno pequeño, o mejor, reemplaza todos los alimentos pesados y grasosos por frutas. Es notable, además, que a muchas personas se les quitan las ganas de fumar o tomar café cuando consumen varias frutas al día.

Otros consejos

Los recreos

Es indispensable levantarse de la silla de cuando en cuando y despejar tu mente. Algunos dejan de estudiar 10 minutos cada hora; otros estudian dos horas seguidas y se toman un descanso de media hora. Prueba qué tipo de recreo te sienta mejor. No te quedes en la misma habitación, salí a dar una vuelta, charla con un amigo, tírate a escuchar música. En ese tiempo procura pensar en cualquier cosa, menos en el examen.

El compañero de estudio

Si conoces a alguien que te cae bien y que tiene tu mismo ritmo de estudio, pueden juntarse a preparar la materia. De a dos es mucho más fácil paliar la ansiedad y los nervios. El diálogo, el intercambio de ideas, las bromas, y, en fin, sentirte acompañado por alguien que está pasando por lo mismo que vos puede ser muy beneficioso para ambos.

Respeta tus tiempos

En ocasiones queremos sacar la materia cuanto antes, pero en un intento por aprender el contenido de diez libros en una semana terminamos agotados física y mentalmente, frustrados, fastidiados, y no damos un buen examen. Lo óptimo es llevar la materia al día, así la preparación para el examen no se convierte en un penoso curso de estudio acelerado. Pero esto no siempre es posible. Entonces fíjate metas: "este mes no rindo nada, pero empiezo a preparar tranquilo Historia Contemporánea para el mes próximo." O "Epistemología es muy larga, la voy a rendir dentro de dos meses, pero cada noche voy a leer un poco". Te aconsejamos que leas nuestras "Claves para combatir el estrés" y "Un aplazo no es una caída" para redondear el tema de los nervios del estudiante.

Un poco de humor

                                         Como olvidar a este perro miedoso